Ciclismo. Entrenamiento Avanzado por Hunter Allen

Ciclismo. Entrenamiento Avanzado por Hunter Allen

Titulo del libro: Ciclismo. Entrenamiento Avanzado

Autor: Hunter Allen

Número de páginas: 288 páginas

Fecha de lanzamiento: April 9, 2013

ISBN: 9788479029463

Editor: Tutor

Hunter Allen con Ciclismo. Entrenamiento Avanzado

Ciclismo. Entrenamiento Avanzado por Hunter Allen fue vendido por EUR 19,95 cada copia. El libro publicado por Tutor. Contiene 288 el número de páginas.. Regístrese ahora para tener acceso a miles de libros disponibles para su descarga gratuita. El registro fue libre.

Aumente la velocidad, la potencia, la resistencia y la eficiencia con

Ciclismo. Entrenamiento avanzado. Aprenderá a aplicar lo último en

investigación, ciencia y tecnología ciclista para entrenar más inteligentemente,

seguir practicando durante más tiempo este deporte y rendir más en competición.



El renombrado entrenador de ciclismo Hunter Allen y el destacado científico

Stephen Cheung exponen los avances e investigaciones más recientes sobre

biomecánica, fisiología y técnica, y le explican por qué son importantes y cómo

puede incorporarlas para maximizar el entrenamiento y optimizar el rendimiento.



Desde las últimas informaciones sobre periodización, umbral anaeróbico

y recuperación hasta el ajuste de la bicicleta (bike fit) y la técnica de pedaleo,

Ciclismo. Entrenamiento avanzado cubre cada uno de los aspectos que

intervienen en el acondicionamiento, la preparación y la competición en este

deporte tan exigente físicamente. En el contenido se incluyen además entrevistas

sobre una amplia gama de temas: interpretación de los resultados de laboratorio,

fatiga, supervisión del entrenamiento, entrenamiento de alta intensidad, prevención

y recuperación del sobreentrenamiento, ritmo de competición, análisis de

cuadrantes en el trabajo con potenciómetro, hidratación y estrategias para

volver a la calma.



Si está decidido a mejorar su rendimiento en competición, Ciclismo.

Entrenamiento avanzado es una guía de la que no puede prescindir.