ENTRENAMIENTO PARA CORREDORES DE FONDO Y MEDIO FONDO (Deportes) por David E. Martin

ENTRENAMIENTO PARA CORREDORES DE FONDO Y MEDIO FONDO (Deportes) por David E. Martin

Titulo del libro: ENTRENAMIENTO PARA CORREDORES DE FONDO Y MEDIO FONDO (Deportes)

Autor: David E. Martin

Número de páginas: 340 páginas

Fecha de lanzamiento: June 29, 2007

ISBN: 8480191198

Editor: Paidotribo

David E. Martin con ENTRENAMIENTO PARA CORREDORES DE FONDO Y MEDIO FONDO (Deportes)

ENTRENAMIENTO PARA CORREDORES DE FONDO Y MEDIO FONDO (Deportes) por David E. Martin fue vendido por EUR 41,00 cada copia. El libro publicado por Paidotribo. Contiene 340 el número de páginas.. Regístrese ahora para tener acceso a miles de libros disponibles para su descarga gratuita. El registro fue libre.

Este libro tiene como objetivo ayudar al atleta a alcanzar el éxito en la carrera de fondo, así como a los entrenadores y científicos que trabajan con él. Los dos primeros capítulos proporcionan una base científica. En el Capítulo 1 se estudian algunos de los elementos esenciales de la fisiología, la biomecánica y el abastecimiento del metabolismo relacionados con el movimiento en general y la carrera en particular. En el Capítulo 2 se subrayan los medio con los que el sistema cardiopulmonar y el sanguíneo aseguran la distribución del combustible y otras sustancias esenciales para el trabajo de alto nivel en los distintos órganos que más lo necesitan. Los dos capítulos siguientes se refieren específicamente al trazado de planes de entrenamiento. En el Capítulo 3 se aborda la idea de la periodización o formato, de un plan de entreno que subraye las actividades relacionadas con la carrera para dicho plan. En el Capítulo 4 se analizan los demás aspectos de la forma física global del cuerpo que marcan la diferencia entre un simple corredor que ha realizado sus entrenos y un atleta completo. En el Capítulo 5 analizamos prueba-tras-prueba las estrategias en cuanto a la carrera en algunas de las pruebas olímpicas de fondo, y proporcionamos una serie de pistas y sugerencias a modo de catalizador para abordas los amplios conocimientos que irán adquiriendo los atletas al vivir el mundo del deporte de competición. Finalmente, en el Capítulo 6 se examina el problema de cómo solucionar el enorme estrés fisiológico y psicológico con el que se enfrentan los atletas que tienen como meta el entreno y la competición a alto nivel. Los autores, Dr. David E. Martin y Peter N.Coe, son grandes especialistas en este tema. El primero, es fisiólogo y profesor de la Universidad de Georgia y ha trabajado activamente en el estudio, asesoramiento y entreno de corredores de elite. El segundo, Peter Coe, ha dedicado m...