GUÍA DE NUTRICIÓN DEPORTIVA DE Nancy Clark, LA por Nancy Clark

GUÍA DE NUTRICIÓN DEPORTIVA DE Nancy Clark, LA por Nancy Clark

Titulo del libro: GUÍA DE NUTRICIÓN DEPORTIVA DE Nancy Clark, LA

Autor: Nancy Clark

Número de páginas: 495 páginas

Fecha de lanzamiento: September 1, 2010

ISBN: 8499100473

Editor: Paidotribo

Nancy Clark con GUÍA DE NUTRICIÓN DEPORTIVA DE Nancy Clark, LA

GUÍA DE NUTRICIÓN DEPORTIVA DE Nancy Clark, LA por Nancy Clark fue vendido por EUR 39,00 cada copia. El libro publicado por Paidotribo. Contiene 495 el número de páginas.. Regístrese ahora para tener acceso a miles de libros disponibles para su descarga gratuita. El registro fue libre.

Aumente su energía, reduzca el estrés, pierda grasa corporal, desarrolle músculo y mejore su rendimiento con esta guía de nutrición deportiva, traducción de la tercera edición en inglés revisada y ampliada y un éxito de ventas sin precedentes.
La guía de nutrición deportiva de Nancy Clark proporciona soluciones prácticas para comer y sentirse bien, controlar el peso, disponer de energía durante toda la jornada y disfrutar con la comida aunque se lleve un estilo de vida estresante y se disponga de poco tiempo para comer y preparar la comida. Dirigida tanto al deportista de elite como a la persona que realiza actividad física de forma esporádica pero desea alimentarse correctamente.
El libro incluye más de 70 recetas de platos sabrosos y saludables, fáciles y rápidos de preparar.
La nutricionista deportiva más conocida de EE.UU. indica cómo obtener el máximo beneficio de los alimentos que se eligen, enseña a desarrollar una dieta sana y apropiada para conseguir un equilibrio entre el peso y la actividad -sin vivir obsesionados por lo que se come- y, explica de manera clara y precisa qué comer antes de realizar actividad física y cómo alimentarse después para conseguir una recuperación óptima.
También presenta información actualizada sobre las comidas, las bebidas y los suplementos para el deporte que existen en la actualidad, y explica cuáles son mejores -y por qué-, basándose en el gasto de energía de cada persona. Asimismo, el lector encontrará orientación sobre las dietas alternativas que están de moda, como la dieta Zona, la de Atkins, la termogénica y la Ultra Slim Fast.
Nancy Clark es la directora de los servicios nutricionales de Sports Medicine Associates en Brookline, Massachussets, una de las clínicas de lesiones deportivas más grandes de la zona de Boston (EE.UU.). Dietista colegiada, especializada en nutrición para el deporte y práctica de ejercicio, control de peso, bienestar y enfoque nutricional de los trastornos alimentarios. Asesor