Gestión del tiempo y control del estrés: Un repaso a los cinco errores más habituales y a sus soluciones por José Acosta

Gestión del tiempo y control del estrés: Un repaso a los cinco errores más habituales y a sus soluciones por José Acosta

Titulo del libro: Gestión del tiempo y control del estrés: Un repaso a los cinco errores más habituales y a sus soluciones

Autor: José Acosta

Número de páginas: 45 páginas

Fecha de lanzamiento: July 6, 2015

José Acosta con Gestión del tiempo y control del estrés: Un repaso a los cinco errores más habituales y a sus soluciones

Gestión del tiempo y control del estrés: Un repaso a los cinco errores más habituales y a sus soluciones por José Acosta fue vendido por EUR 2,99 cada copia. Contiene 45 el número de páginas.. Regístrese ahora para tener acceso a miles de libros disponibles para su descarga gratuita. El registro fue libre.

Las personas que saben gestionar mejor su tiempo de manera eficaz son más productivas y sufren menos estrés que las que no saben cómo hacerlo. El objetivo principal de este libro es aportar soluciones a los cinco errores que comentemos con más frecuencia a la hora de utilizar nuestro tiempo de trabajo. Lo que se pretende es ser más eficaces en nuestro trabajo y también disfrutar en el proceso. Se más productivos, aprovechar mejor nuestro recurso más preciado y más escaso. ¿Por qué nos cuesta corregir estos errores a pesar de ser conscientes de su existencia? ¿Cómo podemos trabajar más, trabajar mejor y disfrutar más? ¿Cómo podemos evitar el estrés, la falta de concentración y falta de motivación?

Sobre el autor:

José Acosta es psicólogo especialista en estrés, ansiedad y depresión. Actualmente desarrolla su labor profesional en el Centro de Psicología Arcos, del que es socio fundador, en Canarias, España. Su actividad principal es la terapia psicológica en su consulta, así como impartir Talleres sobre “Gestión del Tiempo”, “Control del Estrés y Ansiedad” y “Cinco pasos para aumentar la Autoestima”. Su filosofía de trabajo es ejercer la Psicología Basada en la Evidencia, es decir, aplicar procedimientos que hayan demostrado su eficacia científica.