Triatlón para Dummies por Victor Manuel del Corral Morales

Triatlón para Dummies por Victor Manuel del Corral Morales

Titulo del libro: Triatlón para Dummies

Autor: Victor Manuel del Corral Morales

Número de páginas: 526 páginas

Fecha de lanzamiento: February 9, 2016

Editor: Para Dummies

Nombre del archivo: triatlon-para-dummies.pdf


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Victor Manuel del Corral Morales con Triatlón para Dummies

Manual muy completo para prepararse para un triatlón. Víctor del Corral explica los ejercicios que él practica para la preparación física específica de cada una de las etapas: natación, bicicleta y maratón, poniendo especial énfasis en la prevención de lesiones y desfallecimiento. El autor también aborda el entrenamiento psicológico y la motivación para esta larga prueba de resistencia, así como las claves de una buena nutrición e hidratación. El libro incluye anécdotas de la experiencia de Víctor del Corral en las competiciones en las que ha participado.